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Il ne faut pas trop dormir, selon une étude

3 November 2021
Il ne faut pas trop dormir, selon une étude
De combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ? Il existe de nombreuses théories qui se contredisent. Laquelle est dans le vrai ?

Permettez-moi de vous présenter une nouvelle étude menée par la Washington University Sleep Medicine Center à St Louis, au Missouri. Ses résultats ont été publiés le 20 octobre dans la revue Brain.

L'étude évalue l’impact du sommeil sur nos capacités cognitives. Nous sommes tous d'accord pour dire que le manque de sommeil est mauvais. Mais selon l'étude, l’excès de sommeil est lui aussi mauvais.

Tout dépend de l’âge que vous avez. Si vous êtes un bébé, vous pouvez d

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