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txking / Shutterstock

Nous savons tous que l’exercice régulier peut avoir un impact positif significatif sur notre santé. Ses effets bénéfiques ont été prouvés pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, de diabète et même de certains cancers. L'exercice régulier permet d’avoir un cerveau plus sain et réduit le risque de souffrir de stress, de dépression ou de démence.

Malheureusement, 25 % des adultes et 80 % des adolescents ne respectent pas la recommandation de pratiquer une activité physique toutes les semaines, même modérée.

Cependant, des scientifiques de Floride viennent de publier une étude da

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