Le régime méditerrannéen est le meilleur du monde
11 January 2023
![Le régime méditerrannéen est le meilleur du monde](https://nsc.newsinslow.com/images/news/2023/02/beu3.jpg)
Foxys Forest Manufacture / Shutterstock
La publication reconnaît que les personnes qui vivent dans cette région diversifiée mangent différents types d'aliments. Mais aussi variées soient-elles, toutes les cuisines méditerranéennes reposent sur des plats simples et à base de végétaux. Les repas sont majoritairement composés de fruits et légumes, de céréales complètes, de haricots et de graines. L'huile d'olive extra vierge est particulièrement i